Vrei la cinematograf?
40 de filme bune inspirate de cărți
Zeci de cărți și-au deschis paginile în filme de succes, unele deven...
5 seriale noi pe care le așteptăm toamna asta
Trăim epoca de aur a televiziunii și a serialelor, în care calitatea ...
TOP 10 filme pentru adolescenţi de văzut în 2018
Vine vara, bine-mi pare, la grădină film apare… Păi și ce film ale...
Este greu de crezut că Halle Berry a împlinit 52 de ani. Fotografiile postate pe contul său de Instagram ne dezvăluie modul în care actrița reușește să arate de 25 ani.
“Vreau să împărtășesc cu voi una dintre armele secrete care m-a ajutat să sfidez vârsta, să arăt și să mă simt mai tânără”, spune Halle Berry.
Peste 3 milioane de utilizatori Instagram urmăresc fotografiile în care Halle promovează un stil de viață sănătos printr-o abordare holistică.
Actrița își antrenează corpul și mintea cu tehnici de yoga și meditație.
“Pentru mine, să ai un trup grozav înseamnă mai mult decât să arăți bine în bikini la plajă.”
“Înseamnă să te simți bine în corpul tău!”, mărturisește actrița.
“Încrederea în mine este rezultatul faptului că mă iubesc suficient de mult încât să îmi pun sănătatea pe primul loc, făcând antrenamentele necesare în acest sens.”
“Fitness nu înseamnă doar alergare, ridicatul greutăților și lovirea unui sac de box.”
“Ca să fii atletic și sănătos, trebuie să înveți exerciții de respirație, de stretching și de calmare a minții.”
“Nu trece nici măcar o zi fără să practic o tehnică de meditație”, spune Halle Berry.
“Credeți-mă, meditația vă va transforma modul de gândire și vă va schimba viața într-un mod benefic.”
“După ce meditez, simt claritate în gânduri și pace.”
Antrenamentul lui Halle Berry cuprinde și elemente de kickboxing și ridicatul greutăților.
“Știu cât de greu este uneori să îți păstrezi motivația, dar dacă antrenamentul este distractiv, totul devine mai ușor!”, ne încurajează Halle.
“Adesea este mai ușor să lucrezi cu un partener, ca să nu fii tentat să renunți repede.”
“Consider că frumusețea adevărată înseamnă, de fapt, sănătate fizică și o stare emoțională bună”, scrie Halle Berry pe Instagram.
“Universul frumuseții evoluează în mod constant, creând o legătură profundă între sănătatea fizică, starea noastră emoțională și ceea ce noi considerăm a fi frumos.”, a concluzionat vedeta.
Sursa: BoredPanda.com, Instagram
